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第一千零七章 采访,蛙泳(2 / 2)


蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。与自由泳与仰泳不同,蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物,人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水,蛙泳是竞技游泳姿式之一。

学习蛙泳,有个简单的口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸手臂再蹬腿,并拢伸直漂一会。

何甜甜的开始动作非常标准,两臂向前伸直,身体成一条直线;然后紧接着是抓水,肩关节略内旋,手臂先前伸,稍勾手腕,两手分开向斜下方压水,两手掌心略转向斜下方。第三个动作划水,两臂分成40-45度角,手腕开始弯曲,这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中,前臂和上臂屈的角度,是不断变化的;收手是划水阶段的继续。将手臂做向里、向上收到头前下方,这时臂与肘几乎同时做动作;最后是伸臂,掌心由朝上逐渐转向下力,同时向前伸出。

犹如行云流水一般流畅。

那纤细的四肢像是含有很大力量一样,让她可以在水里快速穿行。

来回两趟,四百米。

何甜甜用了两分钟四十秒,速度已经非常快了,已经达到国外运动员的水平。

夏教练两眼放光,如果早点被发现,说不定八四年奥运会,华夏国可以多拿几块金牌。

“好,好!”夏教练鼓掌,“真是太好了,何老师,你要继续努力啊,争取在下个月的比赛中一举夺冠。”

“我会努力的。”何甜甜笑笑,然后去了休息室,崔莹给何甜甜按摩之后,何甜甜才去冲澡,换上衣服准备回家。

晚上,霍英杰问了何甜甜一些问题。

“还习惯吗?”霍英杰问道,“如果不习惯,我可以再给你多找几个人照顾你。”

“习惯,已经很好了。”何甜甜笑笑,和霍英杰在院子里散步,“每天过得都很充实,谢谢你,英杰哥。”

“呵呵,不用谢我。”霍英杰笑道,“人生苦短,怎么快乐怎么来。物质上我们已经不需要发愁了,那就追求精神上的满足,这样才会觉得圆满。”

“嗯,是的。”何甜甜笑道,从霍英杰这里,她也学到了更为洒脱的生活方式。

让她整个身心,都觉得轻松愉悦。

周末的时候,也是有休息日的。

有的运动员想多练习,并没有休息。

不过,何甜甜觉得训练归训练,不能影响正常的生活,所以照常休息,带着孩子去老宅,和朋友逛街。

夏教练虽然想提醒,但跟朱志涛说了之后,反而被朱志涛劝解道:“夏教练啊,何老师就是这样的性子,训练的时候,就专心致志的训练,休息的时候,那就好好休息,玩乐。逼得太紧的,反而会影响她的训练,所以我尊重她的想法。”

“好吧。”夏教练苦笑,“天赋是很好,就是年纪大了,有自己的想法,咱们左右不了。”

“是啊,左右不了,那就适应。”朱志涛倒是很想得开,周末了,他也想和元华出去约会呢,看看时间差不多了,”夏教练,我对象估计来了,我带她出去逛逛,就不和您聊天了。”

“去吧,去吧,你们年轻人就是该谈情说爱,到了我这年纪,就没有这样的闲情逸致了。”夏教练笑呵呵说道,目送朱志涛离开。

既然朱志涛都不着急,那他也没必要着急了。

不管怎么训练,只要能出成绩,比什么都好。

他还有很多运动员要指导,就不在何甜甜身上花功夫了。